В главном управлении МЧС России по Брянской области напомнили, что необходимо соблюдать осторожность во время Крещенских купаний. Самый главный совет бывалым и начинающим моржам (Внимание!) — не пить спиртного! Конкретные правила поведения приводит пресс-служба Брянской городской администрации.
Противопоказания врачей:
Врачи категорически возражают против купания в проруби на Крещение при наличии ряда проблем со здоровьем. В частности, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, глаукомы, конъюнктивита; язвенной болезни желудка, энтероколита, холецистита.
Непосредственный мануал:
Перед купанием надо слегка разогреться, но не до седьмого пота. Тело должно быть горячим, но не потным. Для купания понадобятся: купальник или плавки, полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды. Следует взять с собой какую-нибудь обувь, чтобы не идти по снегу босиком. Но тапочки не должны быть на резиновой подошве – она скользит. Можно взять шерстяные толстые носки, в них дойти до проруби, в них же и плавать.
При выходе на берег:
После купания нужно переодеться в сухое белье. Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их оставаться в воде минут на пять. Задержавшись в воде, они рискуют своим здоровьем. После купания необходимо согреться — растереться полотенцем, быстро одеться и выпить горячего чая.
Купание и алкоголь:
Никакого спиртного до купания! Широко распространено мнение о том, что спиртное греет организм. Но это только в первые полчаса после принятия, затем же наступает обратный эффект, чреватый серьезными простудами.